Чешская диета
Чехи и чешки вёдрами пьют пиво, уплетают рульки и на ходу жуют бутерброды. Они плюют на жиры и углеводы, и им совершенно до лампочки кислотно-щелочной баланс. Однако толстяков, а тем более жиртресов, на улицах Праги не встретить. Иногда попадаются, но крайне редко.
Глазеющие по сторонам туристы озадачиваются тайной чешской диетой и, не найдя ответа, переадресовывают вопрос мне.
Я не знаю отгадку загадки, поэтому делюсь лишь наблюдениями.
Мне приходилось слышать о «чешской диете».
В узких кругах непрерывно худеющих известно имя чешского диетолога доктора Хорвата.
Читая рекомендации этого чеха, я искренне веселился. По-моему, никто, кроме него, не предлагает для похудения лопать картошку с мясом!
Если я когда-нибудь решу расстаться с парой своих родных килограммов, клянусь пользоваться только этой диетой.
Единственный её недостаток – не нашёл совета о хотя бы литре пива в день…
Искренне надеюсь, что пан Хорват доработает свою диетологическую концепцию, расширив её советом типа «Пиво пить всем».
Честно говоря, бегло прочитав диетическое меню пана Хорвата, я вообще не уловил, чем его диета отличается от обычного рациона.
Смех смехом, но среди автохтонов очень редки экземпляры с избыточным весом – в основном, куда не глянь, всё худышки да стройняшки.
Я, конечно, не Спиноза, но и не патологический идиот, чтобы поверить в уникальный генетический код чехов. Тем более, что никаких заявлений на эту тему от академической науки мне слышать не приходилось.
Народная мудрость оттого и называется народной, что в ней собирается опыт людей. Предлагаю взглянуть на подтянутость чехов через призму их же анекдотов.
Первый.
– Пан доктор, что мне делать, чтобы я похудела?
– Уделяйте внимание, дорогуша, лёгкой атлетике.
– В моём возрасте? Что я могу…
– Попробуйте для начала перепрыгивать через ужин, что ли…
Доля сермяжной правды в этом есть. Чехи, действительно, ужинают легко.
Второй.
– Каков результат вашей чесночной диеты?
– Я потеряла три килограмма. Правда, и всех приятелей тоже…
Чехи любят чеснок. Кстати говоря, в разных диетах его взаправду часто рекомендуют.
Третий.
– Пан доктор, очень хочется похудеть. Беда в том, что обожаю сладкое. Как быть?
– Нет проблем, но сладости можно есть за один-два дня перед едой.
В самом деле, не припомню чехов, заедающих обед чаем с булочкой.
Четвёртый.
– Пан доктор, дайте хороший совет для похудения.
– Легко! Крутите головой вправо-влево.
– А сколько раз?
– Всякий раз, когда вам предлагают еду.
По моим наблюдениям чехи едят, когда голодны и попросту пришло время подкрепиться.
Пятый.
«Быть женой очень непросто. Особенно, когда весишь 120 килограмм…»
Чешки дорожат своими семейными отношениями и поэтому следят за собой.
Шестой.
«Если хотите меньше есть, перед едой разденьтесь догола и сядьте перед зеркалом. Эффективность предлагаемого способа зависит от того, как быстро вас выкинут из ресторана».
Ни добавить, ни отнять. Жрать надо меньше, и чехи в курсе этого.
Седьмой и, пожалуй, хватит...
– Что по-Вашему означает взвешенная диета?
– Это, когда по кружке пива в каждой руке, что ли?
Качество чешского пива на высочайшей высоте. Это правда. На мой взгляд, оно вполне себе диетично уже потому, что кроме воды, ячменя и хмеля в нём ничего нет. И да, вот ещё что – чехи, как правило, пьют пиво, а не запивают им еду.
Кстати, о еде. Она хорошего качества. Причём, везде – в магазинах и в бесчисленных ресторанчиках.
А ещё чехи спортивны. Летом на загородных дорогах на машине трудно ехать – повсюду велосипедисты. Спортивных площадок – тьма, и они очень редко пустуют.
Мои соображения антинаучны, однако если придерживаться подмеченных мною у чехов простых правил, вероятность того, что «разнесёт» минимальна…